多くの皆さんは、仕事上の過労や睡眠不足運動不足、そして多忙なあまりの偏った
食生活が続いて、腸の動きが悪くなります。
その結果頑固な便秘になっている方が多いと聞きます。
今回は、そんな頑固な便秘にお悩みの方のために必見です。
出そうでなかなか出ない辛い便秘、そんな時におすすめしたい便秘茶をご紹介いたします。
便秘解消のための腸内環境を！
健康を維持するための重要ポイントとして腸内環境があります。
特に、便秘でお悩みの方にとってはまず腸内環境の改善が必須条件となります。
今回、便秘解消に良いお茶で「腸活」を目指します。
昔のご老人の豆知識の中に、朝目覚めたならばまず湯飲み茶碗1杯のお茶を！と聞きます。
確かに、お茶の重みで胃が下がると、腸内も刺激されて腸の機能も活発になりますね。
また、豆知識には、勢い良く一気にお茶を飲むと便秘に効果的とも聞いています。
皆さんのご家庭では、どんな豆知識があるのでしょうか？
そもそも何故？便秘になるの？
ところで、何故便秘になるのでしょうか？
少し考えてみることにしましょう！
皆さんもご存じのように、食事の後に胃の中で消化されます。
そして、小腸におくられて大腸までにくるまでに6～7時間はかかり、
最終的には体外に便として排出されるのですが、腸内に長く留まると水分が吸収されて、
便自体が硬く出にくくなりますよね。
そこで、朝にお茶を飲むと、お腹がもじもじしてきます。
私も経験があります。これは、お茶が胃内に入ると腸内を刺激する胃結腸反射です。
これが便を肛門方向に押し出す腸蠕動運動が起こすわけです。
便秘解消のお茶ランキングは
便秘に効果的なお茶は多くある中でも今回は、上位にランクされている便秘茶を選んでみました。
・黒モリモリスリム
通販サイト健康茶の中で2年連続売り上げNO1の人気茶です。
ゴールデンキャンドルなど18種類の茶葉と6種類の濃厚エキス配合されています。
体内の脂肪燃焼効果を含め体内環境を改善し身体の巡りを改善して便通をしっかりと良くなります。
・ダイエットプーアール茶
腸内の老廃物をしっかりと排出することから、ポッコリおなかもヘコンで腸内環境が改善されます。
・美甘麗茶
名前通りの甘さが特徴のお茶ですが、ノンシュガーでノンカロリーで安心です。
配合成分には、甘茶、キャンドルブッシュ、ルイボスで、便通を改善する、まさに身体
の内から美しく整える便秘茶です。
まとめ
いかがでしょうか。
多忙な皆さん、不規則な生活習慣やストレス等の結果、交感神経優位から腸内環境の悪化と
腸蠕動運動の衰えから便秘になります。
そこで、便秘茶で規則的に水分を摂取し便秘を改善しましょう。便秘茶を選ぶ
ポイントに有効配合成分であるキャンドルブッシュが重要となります。
