皆さんも幼い頃に、息んでもなかなか便が出なくて大騒ぎをした経験がある方も多いことでしょう。 私もそんな経験がありました。排便時にある痛みはなかなか耐え難いものがあって、トイレに座る ことに恐怖さえ感じていたのを、しっかり […]

皆さんの多くは、便秘でお腹が苦しい時には便秘薬を 服用される方が普通であって、胃腸薬を服用すること には、あまり理解できないという方が大多数ではないでしょうか？ 便秘によって、胃腸の痛みを引き起こすことは、あるのですか？ […]

皆さん、すべての病気の原因は、腸内の汚れにあると言われています。 そう言われてもなかなかピンとこないという方も多いのではないでしょうか？ そんな現代人が避けては通れない腸内の汚れを解消するポイントとなるのが、皆さんの 毎 […]

便秘は、食べ物によって症状が大きく変化していく疾患と言われています。 今回は便秘の解消の食事法ではなく、その反対の便秘になる食事について考え ていくわけですが、自分自身の経験から間違いだらけの便秘解消食事法を、まずは ご […]

エネマとは英語で浣腸を意味します。 浣腸は、消化管へ薬を適用する場合と反対に肛門から直腸へ薬を注入する方法で、普通は グリセリンを腸内に入れて排便を促す方法を浣腸と言っています。 代表格になるのが皆さんがご存じのイチジク […]

幼い頃に転んだかすり傷ややけどでおばあちゃんからアロエを傷口に塗っ てもらった記憶がある方も多いことでしょう。 私もその中の一人です。このアロエ、太古の昔から薬効が知ら れていて、「医者知らず」と呼ばれて今では家庭の万能 […]

皆さん、お腹にガスが溜まって苦しい思いを経験した方も多いことでしょう。 毎日出るおならのことを、どのくらいご存じですか？ 臭いものに蓋をせず、今回、しっかりとみてみましょう。   恥ずかしいとは言っていられない？ 恥ずか […]

多くの皆さんは、仕事上の過労や睡眠不足運動不足、そして多忙なあまりの偏った 食生活が続いて、腸の動きが悪くなります。 その結果頑固な便秘になっている方が多いと聞きます。 今回は、そんな頑固な便秘にお悩みの方のために必見で […]

普段は快便にもかかわらず、妊娠してからと言うもの、便秘がちでお悩みの 方は結構多いのではないでしょうか？どうやら、ホルモンバランスや妊娠後 の生活のリズムの変化が便秘を引き起こしていると考えられます。 今回はそんな妊娠中 […]

乳製品は皆さんご存じのように、糖を利用して乳酸をつくる細菌の 仲間と言われています。乳酸菌は自然界にもなくてはならない 細菌として私たちの腸内にも見られます。   乳酸菌とは 腸内の菌は、身体に有効な善玉菌と身体に悪影響 […]